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Mejora el equilibrio entre el trabajo y la vida personal con nuestros 8 consejos para el manejo del estrés

El manejo del estrés es fundamentalmente diferente de todos los demás temas de capacitación para el manejo de algo. Puede ser altamente personal y no se trata solo de trabajo. El estrés se centra en los sentimientos más que en los hechos, lo que dificulta su identificación y manejo. Además, las muchas técnicas que se intentaron y probaron para mantener el estrés a raya son solo un menú de sugerencias o posibilidades y requieren una elección individual para adaptarse a diferentes personalidades y circunstancias individuales. Existen algunos puntos en común para muchos, pero no existe una solución de “enfoque único para todos”. Leer mas!

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